96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin: S'apaiser, bien dormir, surmonter ses blocages, mincir... en toute simplicité par Jean-Michel Jakobowicz

November 15, 2018

96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin: S'apaiser, bien dormir, surmonter ses blocages, mincir... en toute simplicité par Jean-Michel Jakobowicz

Titre de livre: 96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin: S'apaiser, bien dormir, surmonter ses blocages, mincir... en toute simplicité

Auteur: Jean-Michel Jakobowicz

Broché: 192 pages

Date de sortie: April 20, 2018

Éditeur: Éditions Leduc.s

Télécharger Lire En Ligne

Jean-Michel Jakobowicz avec 96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin: S'apaiser, bien dormir, surmonter ses blocages, mincir... en toute simplicité

96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin: S'apaiser, bien dormir, surmonter ses blocages, mincir... en toute simplicité par Jean-Michel Jakobowicz a été vendu pour EUR 9,99 chaque copie. Le livre publié par Éditions Leduc.s. Il contient 192 le nombre de pages. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles en téléchargement gratuit. L’inscription était gratuite.

Angoisse, phobie, procrastination, difficulté relationnelle... : l'autohypnose est un outil simple et efficace pour venir à bout des divers maux du quotidien. Asseyez-vous, détendez-vous, et commencez à rêver, c'est déjà de l'autohypnose !

Découvrez 96 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir :

Initiez-vous à ce qu'est vraiment l'autohypnose, le conscient et l'inconscient, la transe...

Faites les exercices préliminaires : définissez un objectif (personnel, réalisable, positif, mesurable) et découvrez où pratiquer, comment, à quel rythme...

Apprenez à entrer en transe grâce à l'une des 16 techniques proposées.

12 thèmes spécifiques avec 6 exercices chacun pour bien dormir, diminuer le stress et l'angoisse, être plus créatif et concentré, apprivoiser votre peur des insectes, retrouver confiance, arrêter de grignoter, être moins jaloux...

Inclus : 12 séances audio guidées par l'auteur à télécharger.